自分を変える 芦屋導万の占い タロット・手相

自分に自信の無い方、自信をつけて自分が変わることのできるブログです。

自虐してしまう方へ

こんにちは。

占いで自分を変える!占い師の芦屋導万です。

 

今日は自虐について。

 

どうしても自分に自信がないと自虐してしまいます。

自身を否定しがちです。

そんな方のために書いていきます。

 

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自虐すると

普段から自虐ばかりしているとクセになってしまいます。

すると自分のマイナスな面ばかりに目がいってしまいます。

どんどん自分に自信が持てなくなっていってしまいます。

 

自虐してしまう方へ

ではどうすればいいか。

 

 

 

そんな自分を受け入れてください。

 

 

自己受容の大切さは私が実践している。

マインドフルネス瞑想でも記されています。

 

~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門

~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門

 

 

 

「それでいいんだよ」と自分で自分を許してあげてください。

そうすることで心が楽になります。

自分が自分の一番の理解者になってあげましょう。

 

お遍路さん

以前、若者がお遍路さんに行く番組を見ました。

この中で自分に自信がないという若者が、そんな自分を変えようと

八十八ヶ所巡りに挑んでいます。

www.nhk.or.jp

厳しい道のりを歩ききり、彼は今のままでいいと

思えるようになったと言っていました。

非常に印象に残っています。

 

まさしく自己受容です。

彼は自信を持つことができたのです。

自信を持った自分に変われることができたのです。

 

それでいい

自虐してしまう方は、「それでいい。」と受け入れてください。

 

自分を否定しないでください。

 

自分で自分を許し、そこからなりたい自分に進んでいってください。

 

※心の安定には瞑想はおすすめです。

 

 

四国八十八ヶ所は私もいつか行きたいと思っています。

 

 

自分を受け入れられないという方は

 

   

 

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